LE ABITUDINI QUOTIDIANE DI BIRGIT BLESS PER ECCELLERE NELLA MTB: SCOPRI I SUOI SEGRETI
Posted by Nora Ceresa-Wydler on
Scritto da Davide Ceresa | Pubblicato il 31 maggio 2023
Eccoci qua con l’articolo dedicato alla prima puntata del DNL Podcast. Abbiamo intervistato Birgit Bless (chiamata Bigi), operatrice sociale di 26 anni con la grande passione per la MTB (Mountain Bike). E che passione! Non passa giorno in cui Bigi non è sulla sua bicicletta. Quale è il segreto di tanta tenacia e costanza? Bigi ce lo rivela, anzi ce li rivela. Si tratta infatti di un mosaico di abitudini e di attitudini che secondo noi la rendono formidabile. Eccone alcune:
Sane abitudini. Bigi non prende in mano lo smartphone nella prima mezz’ora dopo il risveglio. In tal modo comincia con tranquillità la giornata. Lo sport è anche una componente importante del suo quotidiano: trova sempre un momento per allenarsi. Questo ci porta al fitness.
Foto di Antonio Galgano
Il Fitness per Bigi è un complemento essenziale alla MTB. Allenandosi tutti i giorni, rinforza anche tronco e spalle, in tal modo migliora l’equilibrio sulla bicicletta. Ci fa notare come nella sua disciplina non lavorano solo le gambe, quindi è importante allenare il fisico in maniera integrale. Per Bigi allenarsi significa guadagnare sicurezza sulla bicicletta, quindi affrontare ostacoli più difficili e di conseguenza vedere molte più opzioni eseguibili durante una discesa. Non è una perfetta allegoria per moltissime altre situazioni nel nostro quotidiano?
Foto di Antonio Galgano
Bigi ha voglia di scoprire, vuole capire dove può arrivare. E questo sia nella MTB come nel fitness. Ci parla di come la bicicletta è un processo che non finisce mai, ha l’impressione che le cose che può imparare sono infinite. Nel fitness ha la stessa attitudine. Capire come allenarsi, come alimentarsi per formare il fisico è una continua scoperta. Il segreto per avanzare? Fare piccoli passi! Il miglioramento non è costante, talvolta si avanza meno e ogni tanto si stagna, ma quello che conta è il bilancio. Grazie a pazienza e costanza, quando si guarda indietro ci si rende conto di aver fatto progressi incredibili.
Ma ora è il momento di lanciarsi…letteralmente nel vuoto! Chissà se Bigi affronterà il lancio con la stessa attitudine curiosa ed avventurosa che la caratterizzano sulla MTB? Spoiler: il suo sorriso nell’intervista post lancio la dice tutta..
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1 comment
Grazie per questi begli articoli in cui portate esempi illuminanti e riflessioni importanti su come tutti noi possiamo migliorare la nostra qualità di vita ❤️